Smoothie all’Arancia e Kiwi Zespri Green
PRESENTAZIONE
Ecco un classico Smoothie kiwi e arancia, un abbinamento perfetto. Sono entrambi frutti molto nutrienti, donano allo smoothie tanta freschezza. Servi fresco, a ogni ora del giorno! Ricetta ricca di fibre con un elevato contenuto di vitamina C. È inoltre una buona fonte di potassio e fonte naturale di folato.
INFORMAZIONI
PREPARAZIONE: 5 min
DIFFICOLTÀ: Facilissima
DOSI PER: 4 persone
INGREDIENTI
4 Kiwi Zespri Green
4 arance di medie dimensioni
500 ml di latte di riso
60 g di fiocchetti d’avena
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
PREPARAZIONE
1) Sbuccia i kiwi Zespri e tagliali a dadini.
2) Sbuccia le arance, tagliale in quarti, elimina le parti bianche fibrose in eccesso e tagliale ulteriormente a pezzi più piccoli.
3) Metti il kiwi, l'arancia, l'avena, il latte di riso e l'estratto di vaniglia nel frullatore.
4) Frulla fino ad ottenere una consistenza vellutata.
5) Versa nei bicchieri e servi.
Consiglio:
• Se preferisci una versione tiepida da consumare nel periodo invernale, riscalda leggermente il latte prima di frullare.
• Se invece preferisci una versione ancora più fresca, puoi optare per congelare il kiwi e l'arancia prima di metterli nel frullatore.
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